Yogaroots tilbyder yoga for et balanceret hormon- og nervesystem

Nordic Kundalini Yoga, som jeg er uddannet indenfor, er en nænsom, organisk og dynamisk form for yoga. Udover smidighed og styrke, arbejder vi med at berolige og afbalancere nervesystemet, lymfekirtlerne og de hormonproducerende kirtler i kroppen. Denne yogaform reducerer stress og bringer dig hjem til dig selv.

 

I yoga bruges pranayama - åndedrætsøvelser - samt mantra for at bringe krop, sind og nervesystemet i ro.

 

Aromaterapi er en del af oplevelsen. Det stimulerer sanserne og sænker blodtryk og kortisolniveauet i blodet.

 

Timen foregår i en meditativ atmosfære, hvor der er plads til ro, selvomsorg og fordybelse.​ Pulsen kommer også op og du får sved på panden.

 

Forkundskaber til yoga er ikke nødvendigt. Alle kan deltage, uanset alder og fysik.

 

Du er hjerteligt velkommen, lige præcis som du er!​

 

Jeg er uddannet hos Lila Christine Lutz, stifter af Nordic Kundalini Yoga.​

​

Sted: AOF, Yogastudios, workshops, 1:1 og firmayoga. Jeg underviser ved private lejligheder som f.eks. ved rolige pige/dame-fødselsdage eller Polterabends. 

​

AOF

Jeg starter et yogahold hos AOF den 12. oktober 2025. 

Aftenskolernes Hus, Birkedommervej 43, 2400 København NV

https://aof.dk/motion-og-bevaegelse/yoga-for-kropsind-i-balance-4825204202

​

Jeg starter to hold hos AOF for aldersgruppen 50+.

Adresse; Bella Uno, Emma Gads Vej 28, 2300 København S

kl. 9.15 og hold 2: kl. 10.30.

https://aof.dk/sundhed-og-livsstil/krop-og-sundhed/yoga-50-plus-4825204200

​