Firmayoga
Virksomhedsyoga i København og Nordsjælland
Leder I efter firmayoga i København eller Nordsjælland? Ylva tilbyder professionel og nærværende virksomhedsyoga og yoga for virksomheder, der ønsker at styrke trivsel, reducere stress og skabe mere energi i arbejdsdagen, direkte på jeres arbejdsplads.
Hvad er firmayoga – og hvorfor er det en god investering for jeres virksomhed?
Mindre stress og større koncentration
Firmayoga er yoga, der er særligt tilpasset arbejdslivet og de fysiske og mentale udfordringer, mange medarbejdere oplever i en travl hverdag. Med fokus på nakke, skuldre, ryg, åndedræt og afspænding hjælper firmayoga med at forebygge spændinger, mindske stress og øge koncentrationen.
Tilpasset jeres branche og behov
Ylvas firmayoga i København og Nordsjælland bliver altid skræddersyet til jeres behov. Undervisningen kan tilpasses jeres branche, arbejdstider og ønsker, hvad enten I har brug for ugentlige hold, workshops eller rolige forløb med fokus på stressreduktion.
Invester i trivsel og arbejdsglæde
Virksomhedsyoga kræver ingen erfaring. Det gør yoga for virksomheder til en enkel og effektiv måde at investere i medarbejdernes sundhed, arbejdsglæde og fællesskab.
Kontakt Ylva i dag for en uforpligtende samtale om firmayoga i København og Nordsjælland. Sammen finder vi den løsning, der passer bedst til jeres virksomhed og jeres medarbejdere.
FAQ – Firmayoga, virksomhedsyoga og yoga for virksomheder
Hvad er firmayoga?
Firmayoga er yoga, der er tilpasset arbejdspladsen og medarbejdernes hverdag. Øvelserne fokuserer på at mindske spændinger, reducere stress og øge energi og koncentration. Firmayoga kan foregå på virksomheden eller online og kræver ingen forudgående erfaring.
Hvad er forskellen på firmayoga og almindelig yoga?
Virksomhedsyoga er målrettet de udfordringer, der opstår i arbejdslivet, fx stillesiddende arbejde, højt tempo og mental belastning.
Hvem kan deltage i yoga for virksomheder?
Alle medarbejdere kan deltage, uanset alder, fysisk form eller erfaring med yoga. Øvelserne tilpasses niveauet i gruppen, så både begyndere og øvede føler sig trygge og godt tilpas.
Kan firmayoga skræddersyes til vores virksomhed?
Ja. Ylvas firmayoga i København og Nordsjælland skræddersyes altid til jeres behov. Indhold, tempo og fokus tilpasses jeres arbejdsplads, branche og ønsker, hvad enten I har brug for afstressende yoga, ro i nervesystemet, mere energi i hverdagen eller mobilitet.
Hvor foregår virksomhedsyoga?
Yoga for virksomheder kan foregå på jeres arbejdsplads, i et mødelokale eller fællesrum. Ylva tilbyder firmayoga i København, Nordsjælland og omegn.
Hvor lang tid varer en firmayoga-session?
En firmayoga-session varer typisk 60-75 minutter, og kan tilpasses jeres arbejdstider og behov.
Hvad skal medarbejderne have med?
Bekvemt, gerne løstsiddende tøj. Vand. Yogamåtte. De fleste virksomheder har eller indkøber yogamåtter, yogatæpper samt yogablokke. Ylva rådgiver gerne herom.
Hvilke fordele er der ved firmayoga?
Firmayoga kan bidrage til mindre stress, færre spændinger, bedre koncentration, øget trivsel og et stærkere fællesskab på arbejdspladsen. Mange virksomheder oplever også øget arbejdsglæde og lavere sygefravær.
Hvordan kommer vi i gang med firmayoga?
Det er nemt at komme i gang. Kontakt Ylva for en uforpligtende samtale, hvor I sammen finder den løsning, der passer bedst til jeres virksomhed og medarbejdere.
